runらん🎵blog

中学時代から社会人までの約15年間、陸上競技に打ち込み、全国規模の大会にも多数出場しました。その経験をもとにランニングやマラソンに関するあれこれを書いたblogです。

ランニング再開

実は、月曜に久しぶりにランニングをしました。

2年9カ月ぶりです。

なんでまた走ろうかと思ったかというと・・・

 

 

 

 

 

1日歩いただけで筋肉痛になってショックだったから!!!

 

7、8年前の私なら考えられない・・・

 

3年弱の間に妊娠・出産をして、体重も選手時代+7㎏。

体を動かすのは、子どもとの散歩と簡単なヨガやストレッチ程度。

 

仕方ないと言えば仕方ないんだけど、なんかなあ。

いや、もう少し体力ほしいなあ。

 

そう思って少しだけ走ることにしました。

当面の目標は、30分/回、2回/週走ること。

 

そしてゆくゆくは・・・

 

現役復帰できるかな??