先日、２年９カ月ぶりにランニングをしました。
理由については前回のブログを読んでいただいて、
走った感想はと言うと、
意外と走れる🎵 さすが私～！！
なんてなるはずもなく、
一言。
前に進まない！全然進まない！！！
はい、残念。
まず、走り方が分からないんです。
え？膝とふくらはぎ痛い、こんな動きしてたっけ？？
（してない、フォームがおかしい。）
って言うか重い。
（まあ、物理的に重くなってるからね。）
ってところから始まって、前半は走り方を探りながら歩いたり走ったり。
後半になって、やっと自分の走り方と再会しました。
でも選手時代のスピードとはほど遠かったなあ・・・
この日は、ウォークをはさみながらのジョグを30分程度と50mのウィンドスプリントを１本入れて終了にしました。
ちなみに使ったシューズは、５年前に買ったSAOMONのシティトレイルSENSE PRO。
ランシューだいぶ処分したけど、唯一残ってたシューズでした。